BODY-BALANCE-WORKSHOP am 28.11.17 um 20:15 Uhr Turnhalle 147 Grundschule, Döbelner Str. 6 (Alte Turnhalle auf 3/4 Berg)

BODY-BALANCE-WORKSHOP am 28.11.17 um 20:15 Uhr

Turnhalle 147 Grundschule, Döbelner Str. 6 (Alte Turnhalle auf 3/4 Berg

hinter der neuen 3-Felder-Turnhalle)



Für alle, die mal eine erfrischende Mischung von Yoga, Pilates und Tai

Chi ausprobieren wollen, sind herzlich eingeladen am

Body-Balance-Workshop von Denise teilzunehmen. Denise hat letztens ihre

Ausbildung dazu abgeschlossen und würde nun gern einen Probekurs geben.

Der Kurs geht 1 Stunde.

Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht nötig, aber gern

gesehen. Und bitte seid pünktlich - einmal angefangen, gibt es kein

Stopp ;)

Bitte bringt euch eine Yoga- / Isomatte mit!! Und falls euch schnell

kalt wird, vll. auch eine Decke / Jacke.



Kleine Beschreibung, was Body Balance ist:



"BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist

und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.



BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und

Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist

kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren

geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst

deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen,

glücklich."

https://www.lesmills.com/de/programme/gruppenfitness/bodybalance/

 

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